Гало-эффект — это когнитивная экономия. Мозг ленив: вместо того чтобы анализировать каждый факт, он берет одну знакомую деталь и достраивает остальное. В 1920 году психолог Эдвард Торндайк доказал это, попросив военных офицеров оценить подчиненных. Оказалось: если солдат был высоким, его автоматически считали умнее, храбрее и дисциплинированнее — даже если реальность говорила об обратном.

Эффект Даннинга-Крюгера — слепое пятно в нашем сознании, которое мешает нам увидеть собственную некомпетентность.

Навязанная идентичность — будь то стигма «больного», клеймо «бывшего преступника», «чужака» или просто «не такого» — всегда кажется окончательным. В первый момент оно оглушает, заставляя сомневаться в себе. Потом приходит гнев: почему другие решают, кто я? Но рано или поздно наступает момент выбора — подчиниться чужому нарративу или найти в нём точку опоры. Существует немало примеров, когда стигма оборачивалась силой. Людей, которых общество называло «безумцами», позже признавали провидцами. Тех, кого клеймили «отщепенцами», вспоминали как нравственных ориентиров. Это не значит, что ярлыки безобидны — они больно ранят, ограничивают, лишают ресурсов. Но они же дают неожиданный дар: возможность перестать соответствовать чужим ожиданиям.  

Вынужденный переезд, будь то миграция или разрыв привычных социальных связей и отношений с близкими людьми, представляет собой одну из форм травмы утраты. Этот процесс, хотя и сильно отличается от потери близкого человека в буквальном смысле, имеет сходные эмоциональные и психологические последствия, в том числе глубокую эмоциональную боль и тревогу, а также необходимость адаптации к новым условиям жизни.

А вы знали, что даже положительные события в жизни создают стресс? Например, свадьба, рождение ребёнка, повышение по службе, выдающийся успех, даже отпуск - серьёзные стрессоры. Недаром есть пословица, что после смеха бывают слёзы.

Прохождение собеседования в миграционной службе – важный этап на пути получения убежища. Этот процесс часто вызывает сильное эмоциональное напряжение, поэтому необходимо тщательно подготовиться, чтобы чувствовать себя увереннее.

Наличие большого объема информации, в том числе недостоверной или вредной, может сказаться на психическом и физическом здоровье человека.

Тревожные состояния – это общее явление, с которым сталкиваются многие из нас в современном мире. Они могут оказывать негативное влияние на наше психическое и физическое здоровье, но есть способы управления тревожностью и улучшения нашего благополучия.